21 Nov 2024

Category: Fitness

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ओमेगा 3 फैटी एसिड क्या है, इसके प्रकार और फायदे 

हमारे शरीर के लिए कई पोषक तत्वों, जरूरी फैट्स, प्रोटीन, मिनरल, कैल्शियम आदि की जरूरत होती है जिसमें से एक बहुत जरूरी तत्व ओमेगा 3 फैटी एसिड होते है. लेकिन काफी सारे लोग ऐसे है जिन्हें यह नही पता कि ओमेगा 3 क्या होता है….

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Yaddasht badhane ke upay in hindi – याददाश्त बेहतर करने के घरेलू उपाय 

हम में से बहुत से लोग ऐसे होते है जिन्हें कई कारणों के चलते चीज़े या बातें याद रखने में परेशानी होती है. ऐसे लोगों की याददाश्त कमज़ोर होने लगती है जिस कारण वह चीज़ो को भूलने लगते है. हालांकि, कभी – कभी चीज़े याद…

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Testosterone badhane ke gharelu upay – टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने के घरेलू उपाय 

हमारे शरीर में कई तरह के हार्मोन होते है, सभी का अलग-अलग काम होता है. महिला व पुरूष दोनों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन होता है. पुरूषों की बात करें तो टेस्टोस्टेरोन मुख्य सेक्स हार्मोन होता है जबकि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा काफी कम होती है….

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Best Stones for Anxiety 

One of the most common questions that people ask about crystals is the best healing stones for stress and anxiety. If you are also to turning to healing crystals to get rid of your inner demons and anxieties, then you are not alone. Thankfully, there…

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हाइट बढ़ाने की उम्र, एक्सरसाइज़, क्या खाएं, दवा, तरीके, घरेलू उपाय और योग 

हमारे बीच में बहुत से लोग ऐसे होते है जो अपने शरीर की हाइट से खुश नही होते है. किसी भी इंसान की हाइट बहुत सारे फैक्टर पर निर्भर करती है. इन फैक्टर में सबसे ज्यादा 60 से 80 फीसदी तक का योगदान हमारे जेनेटिक्स…

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पहली बार सेक्स करने से पहले जान लें यह जरूरी बातें 

वैसे तो सेक्स को लेकर कई प्रकार के मिथक आपने सुने ही होंगे, जैसे पहली बार सेक्स करने पर बहुत दर्द होता है आदि आदि. ऐसा कुछ नही है, हो सकता है कि आप थोड़ा सहज महसूस न करें. लेकिन वेजाइनल, एनल या ओरल सेक्स…