Your rotator sleeve is comprised of muscles and ligaments that keep the ball (top) of your upper arm bone (humerus) in your shoulder attachment. It likewise assists you with raising and pivot your arm.
Every single one of these muscles is essential for the rotator sleeve and assumes a significant part:
Supraspinatus. This holds your humerus set up and keeps your upper arm stable. Also, helps lift your arm.
Infraspinatus. This is the principal muscle that allows you to pivot and expand your shoulder.
Teres Minor. This is the littlest rotator sleeve muscle. Its primary occupation is to help with the turn of the arm away from the body.
Subscapularis. This holds your upper arm unresolved issue shoulder bone and assists you with turning your arm, hold it straight out, and lower it.
Normal Injuries
A rotator sleeve tear is regularly the aftereffect of mileage from day-by-day use. You’re bound to have this on the off chance that you have some work where you need to move your arm a specific path again and again, similar to a painter or a woodworker, or you play sports like tennis and baseball. It likewise can happen abruptly on the off chance that you fall on your arm or attempt to lift something weighty. It’s normally treated with exercise-based recuperation and prescription, or you may require a medical procedure.
Some rotator sleeve issues are effortlessly treated at home. However, in the event that yours is extreme, or waits for in excess of a couple of months, you may require a medical procedure.
What Causes Rotator Cuff Problems
Your rotator sleeve is a gathering of ligaments and muscles in your shoulder. It assists you with lifting and turn your arm. It additionally helps keep your shoulder joint set up. Yet, in some cases, the rotator sleeve ligaments tear or get squeezed by the bones around them.
A physical issue, such as falling on your arm, can make this occur. Yet, mileage over the long haul can negatively affect your shoulder, as well. The agony can be serious.
Treatment
Home consideration can treat numerous rotator sleeve issues. Your primary care physician will advise you to rest your shoulder joint and ice the territory. Absurd torment relievers like headache medicine, ibuprofen, and naproxen can help facilitate your agony and growing while your rotator sleeve recuperates. Non-intrusive treatment will help reestablish your shoulder strength.
Shouldn’t something be said about Surgery?
In case you’re not getting any alleviation with these means, a medical procedure might be the following choice for you.
You may require a medical procedure if:
- Your shoulder hasn’t improved following 6 to a year
- You’ve lost a great deal of solidarity in your shoulder and think that its difficult to move
- You have a tear in your rotator sleeve ligament
- You’re dynamic and depend on your shoulder strength for your work or to play sports
What Type of Surgery Do I Need?
Medical procedures can alleviate your torment and reestablish capacity to your shoulder. Some are done on an outpatient premise. For other people, you may have to remain in a medical clinic.
The most widely recognized sorts are:
Arthroscopic fix. Subsequent to making a couple of minuscule cuts in your skin, a specialist will embed a little camera called an arthroscope and extraordinary, slight devices into your shoulder. These will allow them to see what parts of your rotator sleeve are harmed and how best to fix them.
Open ligament fix. This medical procedure has been around for quite a while. It was the principal strategy used to fix the rotator sleeve. On the off chance that you have a tear that is exceptionally huge or complex, your specialist may pick this strategy.
A huge cut is made in your shoulder, at that point, your shoulder muscle is isolated so the specialist has direct admittance to your ligament. This is useful if your ligament or shoulder joint should be supplanted.
Both of these medical procedures should be possible under broad sedation, which permits you to rest through the entire thing. They should likewise be possible with a “provincial square,” which permits you to remain alert while your arm and shoulder stay numb.
You can converse with your primary care physician early about the sort of sedation you like.
Recuperation from arthroscopic medical procedures and Shoulder Arthroscopy is commonly faster than an open ligament fix. Since open ligament fix is more included, you may likewise have more agony right a short time later.
Regardless of which medical procedure you have, a full recuperation will require some investment, and Shoulder Arthroscopy also requires a certain investment. You ought to hope to be in a sling for around a month and a half. This ensures your shoulder and gives your rotator sleeve time to mend. Driving a vehicle will be forbidden for at any rate a month.
The vast majority don’t get moment help with discomfort from medical procedures. It might require a couple of months before your shoulder begins feeling good. Up to that point, your PCP will encourage you to assume control of over-the-counter agony relievers.
Proceeded
Narcotic painkillers are additionally an alternative, however accompany the danger of compulsion. In the event that your PCP endorses them, it’s vital to take them just as coordinated. Quit utilizing them when your torment disappears or when your torment can be constrained by different meds like acetaminophen, headache medicine, ibuprofen, or naproxen.
Non-intrusive treatment will be a vital piece of your recuperation. Your PCP will give you activities to do each day or you can work with an actual specialist. The developments you learn will assist you with recapturing your shoulder strength and scope of movement.
While the recuperation from rotator sleeve medical procedure can be a test, a great many people are back to their typical daily schedule inside a half year, even after Shoulder Arthroscopy.
आपकी रोटेटर आस्तीन मांसपेशियों और स्नायुबंधन से युक्त होती है जो आपके कंधे के लगाव में आपकी ऊपरी बांह की हड्डी (ह्यूमरस) की गेंद (शीर्ष) को रखती है । यह इसी तरह आप को ऊपर उठाने और अपने हाथ धुरी के साथ सहायता करता है ।
इन मांसपेशियों में से हर एक रोटेटर आस्तीन के लिए आवश्यक है और एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानता है:
Supraspinatus. यह आपके ह्यूमरस को सेट करता है और आपकी ऊपरी बांह को स्थिर रखता है । इसके अलावा, अपनी बांह उठाने में मदद करता है ।
Infraspinatus. यह प्रमुख मांसपेशी है जो आपको अपने कंधे को धुरी और विस्तारित करने की अनुमति देती है ।
Teres माइनर. यह लिटलेस्ट रोटेटर स्लीव मसल है । इसका प्राथमिक व्यवसाय शरीर से दूर हाथ की बारी के साथ मदद करना है ।
Subscapularis. यह अपने ऊपरी बांह अनसुलझे मुद्दे कंधे की हड्डी रखती है और आप अपने हाथ मोड़ के साथ सहायता करता है, इसे सीधे बाहर पकड़, और इसे कम.
सामान्य चोटें
एक रोटेटर आस्तीन आंसू नियमित रूप से दिन-प्रतिदिन उपयोग से लाभ का प्रभाव है । आप इसे बंद मौके पर रखने के लिए बाध्य हैं कि आपके पास कुछ काम है जहां आपको अपने हाथ को बार-बार एक चित्रकार या लकड़ी के काम के समान एक विशिष्ट पथ को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, या आप टेनिस और बेसबॉल जैसे खेल खेलते हैं । इसी तरह यह अचानक बंद मौके पर हो सकता है कि आप अपनी बांह पर गिरते हैं या कुछ वजनदार उठाने का प्रयास करते हैं । यह सामान्य रूप से व्यायाम-आधारित आरोग्यलाभ और नुस्खे के साथ इलाज किया जाता है, या आपको एक चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है ।
कुछ रोटेटर आस्तीन मुद्दों को आसानी से घर पर इलाज किया जाता है । हालांकि, इस घटना में कि आपका चरम है, या कुछ महीनों से अधिक इंतजार कर रहा है, आपको एक चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है ।
क्या रोटेटर कफ समस्याओं का कारण बनता है
आपका रोटेटर आस्तीन आपके कंधे में स्नायुबंधन और मांसपेशियों का जमाव है । यह आपको उठाने और अपनी बांह को मोड़ने में सहायता करता है । यह अतिरिक्त रूप से आपके कंधे के संयुक्त सेट को बनाए रखने में मदद करता है । फिर भी, कुछ मामलों में, रोटेटर आस्तीन स्नायुबंधन आंसू या उनके आसपास की हड्डियों द्वारा निचोड़ा हो ।
एक भौतिक मुद्दा, जैसे कि आपकी बांह पर गिरना, ऐसा हो सकता है । फिर भी, लंबी दौड़ से अधिक लाभ नकारात्मक रूप में अच्छी तरह से अपने कंधे को प्रभावित कर सकते हैं । पीड़ा गंभीर हो सकती है ।
उपचार
घर पर विचार कई रोटेटर आस्तीन मुद्दों का इलाज कर सकता है । आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको अपने कंधे के जोड़ को आराम करने और क्षेत्र को बर्फ करने की सलाह देगा । बेतुका पीड़ा relievers, जैसे सिर में दर्द, दवा ibuprofen और नेपरोक्सन में मदद कर सकते हैं अपने काम की सुविधा और पीड़ा और बढ़ रही है, जबकि अपने अंग को घुमानेवाली पेशी के आस्तीन recuperates. गैर-घुसपैठ उपचार आपके कंधे की ताकत को फिर से स्थापित करने में मदद करेगा ।
सर्जरी के बारे में कुछ नहीं कहा जाना चाहिए?
यदि आपको इन साधनों के साथ कोई कमी नहीं मिल रही है, तो एक चिकित्सा प्रक्रिया आपके लिए निम्नलिखित विकल्प हो सकती है ।
आपको एक चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है यदि:
6 से एक साल के बाद आपके कंधे में सुधार नहीं हुआ है
आप अपने कंधे में एकजुटता का एक बड़ा सौदा खो दिया है और लगता है कि अपने मुश्किल स्थानांतरित करने के लिए
आप अपने अंग को घुमानेवाली पेशी आस्तीन बंधन में एक आंसू है
आप गतिशील हैं और अपने काम के लिए या खेल खेलने के लिए अपने कंधे की ताकत पर निर्भर हैं
मुझे किस प्रकार की सर्जरी की आवश्यकता है?
चिकित्सा प्रक्रियाएं आपकी पीड़ा को कम कर सकती हैं और आपके कंधे की क्षमता को फिर से स्थापित कर सकती हैं । कुछ एक आउट पेशेंट आधार पर किया जाता है । अन्य लोगों के लिए, आपको मेडिकल क्लिनिक में रहना पड़ सकता है ।
सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त प्रकार हैं:
Arthroscopic तय है । आपकी त्वचा में कुछ मामूली कटौती करने के बाद, एक विशेषज्ञ आपके कंधे में एक आर्थ्रोस्कोप और असाधारण, मामूली उपकरणों नामक एक छोटा कैमरा एम्बेड करेगा । ये उन्हें यह देखने की अनुमति देंगे कि आपके रोटेटर आस्तीन के किन हिस्सों को नुकसान पहुंचाया गया है और उन्हें ठीक करने के लिए सबसे अच्छा कैसे है ।
ओपन लिगामेंट फिक्स। यह चिकित्सा प्रक्रिया काफी समय से है । यह रोटेटर आस्तीन को ठीक करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रमुख रणनीति थी । बंद मौके पर कि आपके पास एक आंसू है जो असाधारण रूप से विशाल या जटिल है, आपका विशेषज्ञ इस रणनीति को चुन सकता है ।
आपके कंधे में एक विशाल कटौती की जाती है, उस बिंदु पर, आपके कंधे की मांसपेशियों को अलग किया जाता है, इसलिए विशेषज्ञ को आपके लिगामेंट में सीधे प्रवेश होता है । यह उपयोगी है यदि आपके लिगामेंट या कंधे के जोड़ को दबाया जाना चाहिए ।
इन दोनों चिकित्सा प्रक्रियाओं को व्यापक बेहोश करने की क्रिया के तहत संभव होना चाहिए, जो आपको पूरी चीज के माध्यम से आराम करने की अनुमति देता है । वे इसी तरह एक “प्रांतीय वर्ग” के साथ संभव होना चाहिए, जो आपको सतर्क रहने की अनुमति देता है जबकि आपका हाथ और कंधे सुन्न रहते हैं ।
आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ जल्दी बेहोश करने की क्रिया के बारे में बातचीत कर सकते हैं ।
आर्थ्रोस्कोपिक चिकित्सा प्रक्रियाओं और कंधे आर्थ्रोस्कोपी से पुनरावृत्ति आमतौर पर एक खुले लिगामेंट फिक्स की तुलना में तेज होती है । चूंकि ओपन लिगामेंट फिक्स अधिक शामिल है, इसलिए आपको थोड़े समय बाद अधिक पीड़ा हो सकती है ।
भले ही आपके पास कौन सी चिकित्सा प्रक्रिया हो, एक पूर्ण पुनरावृत्ति के लिए कुछ निवेश की आवश्यकता होगी, और कंधे आर्थ्रोस्कोपी को भी एक निश्चित निवेश की आवश्यकता होती है । आपको लगभग डेढ़ महीने तक गोफन में रहने की उम्मीद करनी चाहिए । यह आपके कंधे को सुनिश्चित करता है और आपके रोटेटर आस्तीन को ठीक करने का समय देता है । एक महीने में किसी भी दर पर वाहन चलाना मना किया जाएगा ।
विशाल बहुमत को चिकित्सा प्रक्रियाओं से असुविधा के साथ पल की मदद नहीं मिलती है । आपके कंधे को अच्छा महसूस करने से पहले कुछ महीनों की आवश्यकता हो सकती है । उस बिंदु तक, आपका पीसीपी आपको ओवर-द-काउंटर एगनी रिलीवर के नियंत्रण को संभालने के लिए प्रोत्साहित करेगा ।
दीं
नारकोटिक दर्द निवारक अतिरिक्त रूप से एक विकल्प है, हालांकि मजबूरी के खतरे के साथ । इस घटना में कि आपका पीसीपी उनका समर्थन करता है, उन्हें समन्वित रूप में लेना महत्वपूर्ण है । जब आपकी पीड़ा गायब हो जाती है या जब आपकी पीड़ा एसिटामिनोफेन, सिरदर्द की दवा, इबुप्रोफेन, या नेप्रोक्सन जैसे विभिन्न मेड द्वारा विवश हो सकती है, तो उनका उपयोग करना छोड़ दें ।
गैर दखल देने से उपचार अपने स्वस्थ हो जाना का एक महत्वपूर्ण टुकड़ा हो जाएगा. आपका पीसीपी आपको प्रत्येक दिन करने के लिए गतिविधियाँ देगा या आप एक वास्तविक विशेषज्ञ के साथ काम कर सकते हैं । आपके द्वारा सीखे गए घटनाक्रम आपके कंधे की ताकत और आंदोलन के दायरे को पुनः प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे ।
जबकि रोटेटर आस्तीन चिकित्सा प्रक्रिया से आरोग्यलाभ एक परीक्षण हो सकता है, एक महान कई लोग कंधे आर्थ्रोस्कोपी के बाद भी आधे साल के अंदर अपने विशिष्ट दैनिक कार्यक्रम में वापस आ जाते हैं ।
